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不要戒，而是先少，再适量，想吃糖了，就去运动然后来抵消它而不是不吃。我身边言之凿凿戒这个戒那个的有一个算一个都没有戒掉的，受到打击之后还变本加厉。以前我也是为了减肥不吃晚饭，其实一点用都没有，而且情绪波动极大。其实当运动变成习惯之后你会觉得吃啥都香而且天然不想吃糖了。按照进化心理学去理解，估计是祖先们每天奔波之后累成狗也就不奢望碰到什么甜果子树了，有吃的就很好了。

故事应该再好好写写，很多地方无聊的。。。

他们不姓纳不姓共，只为了保卫自己的祖国；他们不服阿不服斯，只为保护自己的同胞；紧握的钢枪永远指向入侵者。

我石美果然并非浪得虚名

观感一般，立意新颖。导演反苏的政治立场十分鲜明，这不光与过去苏联对爱沙尼亚的迫害有关，更是爱沙尼亚所处的北约阵营的政治宣传。