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是因為那时看妹妹的穿潜水服太美还是觉得她哥哥好帅呢词所以记忆深刻，别人提起成龙时我脑子里居然第一想到是这一部

bilibili的纪录片官方账号有发这部纪录片，但是字幕翻译语序很拉，依赖这个翻译理解纪录片的话属实有点子困难。就我自己的观看体验来说这部纪录片的另一个问题是，虽然尽可能地覆盖了克服坏习惯中可能遇到的问题，但是提出的理论解决方案都不是非常的深入，也没有很透彻的剖析这些问题底下的根本原因，大概是因为时长有限吧。就导致最后看完这个纪录片得到的只是几句比较脱离情景的总结陈词，而不是活灵活现的经验反思。 但是我自己还是有学到东西的。最最记忆深刻的一点是，不要相信抵抗诱惑的意志力是有限的，不然的话很容易把它当做自己失败的理由。还有就是，坏习惯之所以难以戒除，是因为它代表了一种即时满足的快乐，但是这种快乐之后紧跟着的是更持久的后悔。坏习惯本身是一种我们依靠情感做出的决定，需要抵抗诱惑的时候直接快刀斩乱麻

4.0。资料馆1厅。1.片头与片尾的肢体语言，无法沟通、不被理解。2.黑屏之间都是一段长镜头，巴黎不是时尚、浪漫、爱情，而且难民、骚扰，歇斯底里式的表演。3.父子之间的无法沟通、无来由的愤怒、即使亲密关系也可转瞬即逝。4.街头咚咚的鼓声成为环境音成为配乐，几乎每一个角色都要下一秒爆炸。

章子怡在此片绽放了：茉.莉.花…细细品味的叁代，天真、随性；奔放、执着；美好、坚强。在茉莉花的映衬下展现了男人们花心唯利；屈服懦弱；忘恩负义的经典形象！总结下来也就一句话：男人靠不住。还是靠自己！

陈家驹监视娜塔莎从香港飞到乌克兰，本该由美中情局和乌保安部接手，却被突击队插手。驹目睹军车驶过察觉不对跟踪爬山躲进面包车，被徐杰带到滑雪场。收到通知的马克带当地驻军突击木屋入埋，驹滑雪逃窜跳湖逃生。来自俄安全委员会的卡德上校将驹带到莫斯科，乘潜艇潜入澳洲接近杰妹安妮。随其前往医院探望徐爸（金龙帮龙头徐七），坦言身份无所获反被安妮骂走，继续跟踪安妮先被鲨鱼吓退后遭杰挟持。目睹杰联系卡德交易，驹放言不干。卡德派人灭口未果，又暗杀徐爸栽赃。驹到灵堂辩白遭围殴直到杰现身，得知他曾为中情局调查核武，却因卡德劫持女友娜塔莎被迫合作。出殡日双方均欲伏击对方，驹救下被绑架的安妮，但卡德夺车逃离。安妮返回水族馆潜水取杰寄来的包裹（铀弹头），卡德跟踪叫来手下下水争夺，又射破水族箱抢走，驹驾车冲上快艇夺回。