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豆瓣评分还是准的，真的是很一般的纪录片，既不好看，也不深入。与其说习惯的奴隶，倒不如说讲了三个问题，习惯的养成和祛除，意志力以及如何改变。习惯的养成和祛除《习惯的力量》讲得更好，有关cue 和reward。意志力的部分《自控力》作者也出镜讲述了下原理。比如willpower事实上会用尽，也可以锻炼，明智分配自己的willpower，可以避免做太多蠢事。如何改变推荐《瞬变》。改变需要时间，更需要路径，这点在《习惯的力量》里也有体现，即，给自己制造改变的路径，也就是打破之前cue 和reward的路径，建立新的cue 和reward。君子不立于危墙之下的最好解释。不挑战人性，不过度自信，要对自己宽容又严苛。当你建立了新的路径，就不会再轻易走入原有路径。当然，诱惑随时有，我们还会回去，人生就是这么艰难。

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凑了这么多人搞出一部平淡无奇的电影，本该是令人唏嘘不已的时代和宿命的故事，却整成了狗血轮回，锄的演技也是一言难尽，加一星给陈冲老师吧。

缺点不多说了，爱华仔！笔厂：我是个吼厉害的调查员！

原来章子怡那个时候演技就那么好了 陈冲真是一类女人的典范 这个片子的阵容在现在简直惊为天人。