国产日韩在线

揭露官僚主义的丑恶面貌，讽刺文革时对知识分子的不尊重。最后的多米诺骨牌是个隐喻，每个人都不认为是自己的问题。但寒雪降临时，每一片雪花都有罪。

1.意志力并不是有限的，它是可以自我产出的。精力才是有限的。 2.不要相信短暂的、难以置信的、奇迹般的改变，改变都是一个月半年等以较长时间为计量单位的。 3.有反复很正常，大多在第三周(前两周大多处于一个很有动力的阶段)会严重怀疑反复，这都是正常的，接受它然后继续坚持你的长期目标。 4.延迟满足很重要。棉花糖实验并不能代表什么，不要去给你子女做那些所谓的棉花糖实验，这只是实验不是判断标准，有些人60岁还能戒烟成功。

太有爱了啊！！！！各种乱七八糟加起来好有味词词词这对肠辫萌点十足！

再次被b站的翻译无语住（啊啊啊啊怎么能翻错这么多） 记得的一些点：1.创造一个好习惯代替坏习惯2.在“重蹈覆辙”前做些别的事3.相信意志力是无限产生的人比认为意志力是有限的人更能控制自己4.选择意志力较强的时间段去控制坏习惯5.即使在过程中重蹈覆辙了也不要直接放弃，要学会适当地原谅自己6.如果失败了不要自暴自弃，因为内疚会降低自尊，从而让意志力流失

你说咋办就咋办，伦家陪着伺候着。