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1. 不能光看卡路里，要看卡路里的来源，相同的卡路里下，糖的危害大多了。适当得脂肪都没有糖可怕——减肥从戒糖开始！ 2.糖摄入过多会影响肝脏健康，肝不好容易长痘。糖还对情绪有影响，为了不长痘和平稳的情绪，也要戒糖啊。 3. 减少果糖摄入，水果不能吃太多。人造甜味剂也会让人对甜味有依赖。 总之，戒糖！

《故乡异客》一星，给尧十三和他的二孃，其余啥都不是。 要不是顶着first系出来的，有点好奇，要不是带了串佛珠，算是盘珠折算功德，真的分分钟骂娘。导演说：巨婴行为，渣男情绪，止于看到，就挺好，好屁，我为什么要看到一个没有探究缘由没有反思的喃喃自恋，你给我看堆砌出来膈应人的垃圾，意义在哪里。。

不吃糖星人实在做不了这个实验，我大概第一天就会因为吃糖而抑郁，应该也是不知道长青春痘什么感觉的原因。导演的表演欲好强

这个结尾是认真的吗！？看前半部分给五星。

我一直以为只要控制好卡路里总量就不会胖，所以不吃米饭不吃家常菜，把每顿饭都改成了冰淇淋油炸奶油别迟肠，以为这样就能毫无罪恶感，还疑惑自己为什么吃这么少还这么胖，为什么是如此轻松容易的易胖体质，太可怜了。现在才明白，原来卡路里的来源不同，它对身体的作用就不同。天然食品的卡路里就算和糖里的卡路里一样，也不会转化成脂肪肝，不会变成赘肉堆积痘痘爆发，不会消磨意志，不会让人无精打采萎靡不振，会更快消耗掉还能保持情绪平稳。所以真的不是吃的少就可以吃的垃圾，必须要吃的健康