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1.It's not easy and it's not instantaneous.拉长战线。 2.培养新习惯换掉坏习惯。魔法打败魔法。几乎一半的决定会由习惯做出，习惯和自动反应让日常复杂的事变得简单，大脑会把能量留空到发明创造上。 3.压力等会导致意志力会下降从而做出后悔的选择（规律生活）。 4.相信意志力是无限的人比认为意志力有限的人更自律。 5.进入改变的三四周左右毅力降低且诱惑会变强；即使过程中松懈了也不要放弃，专注于长期目标。 6. 立FLAG，即使做不到，基因促使我们去变得更好。 7.吸烟不会上瘾，无法戒烟是因为有习惯功能障碍。 8.有个榜样引导效果会更好，It's easy to criticize and difficult to be empathic,所以身边人很重要。

看得人疲惫不堪。斯皮尔伯格变本加厉地描绘着对于东方的刻板印象，大张旗鼓地打造更为夸张的视觉奇观，用女人和孩子衬托琼斯博士的英武与智慧，再不加节制地动用“最后一分钟营救”和超自然景观为寻宝之旅增加传奇色彩。我看到的不是一个纯真的冒险童话，而是一部础级的剥削电影，所谓的动作名场面都是以真实感为代价进行交换的，比这个光怪陆离的文本更令我叹服的是老斯在大制片厂里无与伦比的话语权。

我是喜欢这部电影的。一碰到喜欢的电影免不了语无伦次。就不写影评了。 我喜欢zmm顶个大肚子回家，吃鸡汤的那场戏。

这是肠耻濒迟片吧…和第一部完全不是一个次元的作品。。。【给那越南小男孩多加一星……

章子怡的表演总给我一种很做作的感觉。陈冲总在一些电影里演一些奇怪的角色，那天居然在恋爱通告里看到她，那不应该是他出现的地方。